Publié le 14 Novembre 2017

Après les barres céréales maison, voici comme convenu la recette de Didier 31

Pour une boisson énergétique maison pour les longues sorties:                     

Recette pour un bidon de 500ml, 
2 cuillères à café de miel
2 cuillères à café de sirop d’agave
Une pincé de Bicarbonate de sodium 
20 g de maltrodextrine (dispo en pharmacie)
 Jus de 1/2 citron pour 2 litres
3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (dispo en pharmacie), pour apporter de la fraicheur et facilite la digestion (très efficace on a l’impression de boire un sirop de menthe)
Ensuite tu peux ajouter de la spiruline 
 
Pour les sorties plus courte j’utilise:
2 cuillères à café de miel
2 cuillères à café de sirop d’agave
Une pincé de Bicarbonate de sodium 
3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (dispo en pharmacie)

Voici la base tu peux ensuite adapter les dosages en fonction de tes gouts.

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Rédigé par CANET 66 VTT

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Publié le 13 Novembre 2017

Super Warrning....!!!

A noter sur vos agendas...

Le vendredi 1er décembre à 20h00 repas à Bouleternère

Au menu ‘’rougail saucisse’’

Merci de confirmer à Patrick

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Rédigé par CANET 66 VTT

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Publié le 12 Novembre 2017

Dimanche 12 Novembre: Sorède

30km et 1000d+

Didier31, Franky, Manu1, Manu2, Jean-luc,Yannick, Pascal, Patrick, Pierre, José et Thierry

Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède
Dimanche 12 Novembre: Sorède

Comme la semaine dernière, c’est dans les Albères que nous sommes venus nous mettre à l’abri de la tramontane.

Aujourd’hui, Didier de Toulouse nous fait le plaisir de rouler avec nous. Le temps d’un week-end avec son magnifique ‘’Fat’’ aux pneus impressionnants.

Ce matin nous allons suivre la trace d’un ancien parcours. Revisité par Patrick dans la deuxième partie avec un sentier technique en sous bois. Et qui dit descente les copains, on dit monté avant…!

C’est là, dans le sous bois que Franky s’est fait remarqué par une chute spectaculaire, dont il a le secret. Un vol en contre bas d’un layon en balcon. Le vélo est resté en haut et notre Franky volant est descendu en roulé boulet. L’équivalant de deux étages plus bas, encore plus vite que sur ‘’la pole d’incendie’’. Heureusement pas de bobo. Merci au tas de feuilles mortes et au gros châtaigner d’avoir arrêté sa course folle.

Deux crevaisons à signaler sur des tubless qui nous on considérablement retardés. Nous obligeants du coup à couper la fin du parcours. Dommage, la prochaine fois…

Merci à Manu2 pour son super ravito à l’arrivée.  Et vive le Berry...!!

A dimanche prochain…

Du beau matos....!!

Du beau matos....!!

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Rédigé par CANET 66 VTT

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Publié le 5 Novembre 2017

Le tibia à JL

Le tibia à JL

Pendant que Damien et Sylvain faisaient ''péter le chrono'' sur l'Enduro de Corbère. Nous sommes venu nous mettre à l’abri de la forte tramontane à Villelongues et refaire ainsi une partie de la rando 2k17 que nous n’avons pas faite car nous étions sur le Raid Transcorbiére dans l’Aude.

Une monté classique sur piste jusqu’à la bergerie en ruine puis monotrace sympa tout schuss jusqu’aux voitures. 2h30 de vélo pour 750m d+

Deux belles chutes sans gravités. Une pour Pierre avec un joli roulé boulé dans les feuilles mortes et cabrage du vélo. Et pour Jean-Luc, une cabriole arrière dans une montée avec un arrêt buffet contre un caillou. Toujours le mot pour rire ces deux là…

On cherche aussi le responsable qui a déposé dans le sac à dos de Thierry un bout d'IPN en acier de 500gr....?? Il se trouvé un peu lourd toute la matinée et pour cause...

Comme d'hab, on a bien rigolé.

Ps : merci à Pascal pour ses cookies au chèvre.

A dimanche prochain...

Riders : Yves, Laurent1, Jean-Luc, Jojo, Marco, Laurent2, Pascal2, Pierre et Thierry

 

Nos deux pépés sur le banc de la maison de retraite

Nos deux pépés sur le banc de la maison de retraite

Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts
Dimanche 5 Novembre: Villelongue dels Monts

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Rédigé par CANET 66 VTT

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Publié le 4 Novembre 2017

On profite des derniers jours de vacances. Petite sortie en semaine pour étre en forme le dimanche: 37 km, 1015m d+

Pascal2, Patrick et Thierry
Pascal2, Patrick et Thierry
Pascal2, Patrick et Thierry
Pascal2, Patrick et Thierry

Pascal2, Patrick et Thierry

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Publié le 31 Octobre 2017

Une sortie dont Jojo a le secret avec plein de sentiers....

Pascal2, Manu2, Sylvain,Jojo, Marco

Photos Pascal
Photos Pascal
Photos Pascal
Photos Pascal
Photos Pascal
Photos Pascal

Photos Pascal

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Publié le 26 Octobre 2017

 

 

Sejour VTT à Zona Zéro, Ainsa (Espagne) du 18 au 25 Octobre 2017 

 

On est pas bien là...?

On est pas bien là...?

La ville d’Ainsa se situe au pied de la Pena Montanesa, longue barrière rocheuse. Elle se divise en deux : en haut se trouve la vieille Ainsa avec sa Plaza Mayor, ses remparts, sa tour carrée et son église romane et la ville neuve, en bas, avec ses commerces et édifices modernes. 

La ville
La ville
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La ville

La région du Sobrarbe est l’une des références européenne pour pratiquer le VTT. Les parcours se trouvent au cœur des plus beaux paysages européens, certains passent par le Parc Naturel de Sierra de Guara et aux alentours du Parc National d’Ordesa et du Mont Perdu. Le siège du centre VTT Zona Zero se trouve à Ainsa, village médiéval  et Monument National, situé au coeur des Pyrénées Aragonaises à la confluence des rivières Ara et Cinca. 

Les paysages
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Les paysages

Zona Zéro, Capital Mundial MTB

‘’La historia està escrita en sus caminos’’

CR: Nous voilà donc deux groupes à se retrouver pour une semaine dans les Pyrénées Espagnole.

Le groupe à Jojo composé de VAE et le Team Canet ‘’en classique’’ pour découvrir les superbes sentiers autour de l’Ainsa dans la province de Huesca. Très beau territoire voué au VTT et 100% Enduro.

Au dire des locaux, le VTT a sauvé la région de la désertification et a permis de lancer une activité touristique bénéfique pour tout le monde. Comme quoi le vélo ça a du bon… !!

La team...
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Les 20 parcours balisés, plus les 10 au GPS sont aussi bien les uns que les autres. Avec un max de sentiers monotraces en montés et en descentes.

La journée composé d’un parcours le matin puis d’un autre l’après midi, alternée entre du d+ physique, de la caillasse, de superbes canyons et de l’engagement sur des singels en d- à n’en plus finir, tellement longs que l’on devait faire des poses pour récupérer… !!

Point fort : l’excellente ‘’caisse’’ de Laurent toute la semaine. La navigation sans faille de Patrick au gps et un super boulot à la camera.

Photos: Laurent2,Manu2

Les bikers: Manu2, Laurent2, José, Patrick, Pierre,Thierry, André, Claude, Jean-Pierre, Richard, Bruno13 et Jojo

vidéo 1

Pas de chute, ni de casse, juste une crevaison roue arrière pour Pierre par l'oublie d’ajout de liquide préventif. Puis un roulement de roue avant HS pour José, le contraignant à ne pas sortir le dernier jour. Grrrr..!!

L’hébergement était parfait avec une bonne table tous les soirs et une ambiance à la rigolade.

Quatorze à table ça fait du monde, tellement que la serveuse en perdait le nord…

 

Il nous reste encore pleins de parcours à découvrir, vivement le prochain déplacement à ZZ !!

Le programme de la semaine:

J1: 40km, 1100d+

J2: 50km,1200d+

J3: 40km,1100d+

J4: 42km,1400d+

J5:31km,943d+

J6: 35km,1200d+

J7: 16km, 620d+

Vidéo 2

Bonus...
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Bonus...

Vidéo 3

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Publié le 15 Octobre 2017

La fameux dolmen de Siureda

La fameux dolmen de Siureda

Pat Production Vidéo

Bon, ça a mal commencé...

Tout d’abord Lolo avait oublié de charger son appareil photo !!  Zut, pas de reportage. Mais non Fred se charge du boulot avec son super Smartphone. Toujours un tuyau d'avance ce  Frédo… !!

Puis on tombe sur une course à pieds mais les gentils organisateurs nous laissent passer car le départ des coureurs est encore loin.

Ensuite, c’est au tour des chasseurs de nous barrer la route. Heureusement le sentier que nous avons choisi ne faisait pas partie de la battue. Ouf,  pas de risque de se faire prendre pour un sanglier des Albères.

Et enfin pas de bol,  Thierry casse sont portable en chutant à pieds sur un gros caillou. ‘’J’ai glissé chef…!’’  Rassurez vous la caillasse n’a rien par contre le tph est HS.

A noter le grand retour de Pierre, en grande forme avec des côtelettes toutes neuves.

Au dire de tous le monde, le parcours était extra avec de la pistasse en montée et du sentier en descente +++.

Le meilleur pour la fin, le ravito. Merci à  Jojo et Sylvain nos deux mécanos pour leur anniversaire. Ils nous ont gâtés…

Mention spéciale ‘’ Master Chef’’ à l’épouse de Pascal pour son cake aux olives...

A dimanche prochain.

Riders: Laurent1, Yves, Jojo, Fred, Manu1, Yannick, Sylvain, Pierre, Manu2, Pascal2, Patrick, Damien et Thierry

26kms et 1023m D+

Merci Frédo pour les photos...
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